Давно не постил сводки о пробежках) Посвящаю эти #17км нашей #сборнойроссии, давно футбол не дарил столько эмоций👍
Теперь о самой пробежке. Первая часть маршрута лес и пересеченка, с деревьями посреди дороги и колея глубиной с пол колеса. Учитывая еще, что в Мск всю неделю идут дожди, состояние грунта такое, что налипает грязь толщиной в 2 подошвы и никак не отлипает😄 Ну и перепад высот, отсюда наверное не такой темп, как хотелось бы.
Собственно когда лес закончился, на второй круг я зайти не решился, и продолжил уже бежать комфортно вдоль дороги. Получилось 80% пересеченки и 20% асфальта.
Итог: 1 раз подскользнулся, съел 2ух насекомых🤣, испачкался как чушка, довольный спокойно добежал. Запас есть, но трасса, как и плейлист, закончилась, и я решил остановиться. В награду кстати все таки получил порцию дождя по дороге домой.
Ну а теперь, как говорит один хороший человек @andreynabiev, который кстати меня и познакомил с бегом и продолжает мотивировать бегать дальше🤝, хороший #recovery
#running #justdoitsunday #nrc #moscow #бег #спорт #свобода
